专升本复习的好方法！

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很多考生在备考专升本考试的时候，会担心自己不能顺利地通过考试，不能被顺利录取。其实，考生们可以通过许多方法来帮助自己获得一个好的复习结果。下面，我们就介绍几种备考方法，供考生们参考。

一、结伴复习

结伴复习也是一种有价值且有趣的复习考试方式。一起复习有助于养成良好的学习习惯，并增强信心。向同学解释概念是确保你自己真正理并帮助对方的好方法。“找一个同学结伴，可以一起工作，一起学习，互相帮助，互相推动变得更好。”

二、尽量远离宿舍温暖的床

对于大部分同学来说，宿舍是一个易受诱惑和干扰的环境，尤其是对于在床上复习的同学，很容易变成“复习三分钟，睡觉三小时”。所以相对于宿舍，图书馆可谓是我们优先考虑的良好复习场所，那里的学习氛围会让你也紧张起来，努力复习。如果图书馆人太多的话，找个其他的安静环境也是不错的选择，比如教学楼里的空教室。

三、保持良好的睡眠

通宵复习备考？这是一个坏主意。根据心理学者帕梅拉·撒切尔2008年的一项研究，通宵熬夜会损害推理和记忆长达四天之久。将白天的短时记忆巩固并转化为长期记忆发生在每晚的睡眠中，保证足够的睡眠时间对记忆效果至关重要。在考试前尤其需要保证足够的睡眠。

四、适当锻炼

适当锻炼，让你的大脑和身体有机会恢复活力，这样你就可以充满活力和专注地学习，适当锻炼（无论是慢跑、羽毛球或是篮球）可以增加流向大脑的血流量，这可以为你提供更多能量和更好的理解力。

五、注意良好的饮食习惯

吃垃圾食品来节省时间并不是聪明的策略。相反，保持均衡的“健脑食品”饮食，如新鲜水果和蔬菜，均衡蛋白质和健康脂肪，能为你的大脑提供能量。

总之，考生们在备考专升本考试的同时，不要忽视了自己的复习方法的积累和运用，这对于提高自己的复习效率是很有用的！

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